손목터널증후군 증상 이렇게 관리하니 편하네요

만나서 반갑습니다.예전부터 손목통증이 있었지만 가끔 나빠지면 나빠지지 않고 매번 참으며 지내왔습니다.하지만 계속 반복해서 손목을 사용하고 있으면 나빠지지 않고 점점 심해지고 있습니다.예전에는 가끔 이 조금이라도 안좋아졌지만 근육과 관절이 많이 노화되었는지..나쁘진않지만 왠지 더 심해지는 기분이 듭니다.아마 출산하고 나쁘지는 않아서 더 심해진 것 같은데 예전처럼 금방 나빠질 거라고는 느끼지 못했어요.아이를 안고 있을 때가 많을 뿐 아니라 아직 엄마 손도 많이 들기 때문에 제가 손을 쓸 때도 많습니다.특히 반복적으로 사용하는데 어쩔 수 없는 부분처럼 느껴졌습니다.​​

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그렇게 해서 비록 제가 손목 터널 증후군이 아닐까 계속 고민했죠.하지만 그렇게 손목을 많이 쓰는 편은 아니고, 손을 최대한 적게 쓰는 쪽으로 관리하면 좀 나빠질까 봐 손목에 무리가 가지 않게 생활을 하고 있는데, 이제요.신장, 출산으로 인한 호르몬 때문에 손목 통증은 계속 느껴졌습니다.나쁘진 않았어요.ᅲᅲ

​ ​ 병 원에서는 손목에 휴식을 주는 게쥬은요하면 1을 제1 크게 줄이고 무리가 앙죠무포 노력하는 것이 좋아, 물리치.피서 방법으로 아픔을 쵸쿰이그와잉마 완화시킬 수 있다며 그 방법에 최근에는 관리를 하고 있네요 손목 터널 증후군 증상이기 때문에 손에 무리하지 않도록 휴식이 제1중요한 거예요 ​ ​ 손목 터널 증후군 증상이라는데 나는 지금까지 손목 통증만 잇옷울풍무옷이 원인이었는데? 통증을 느끼는 것은 손목 터널 증후군의 증상인지 전혀 몰랐기 때문에 제 생활을 되돌아 보았습니다.이 온몸에 통증이 생긴건가...저도 궁금하거든요.ᅲᅲ

손목 터널 증후군의 증상은 저처럼 손목 통증을 느끼는 것도 좋지만, 욱신욱신 저림을 느끼는 것도 증상이라고 할 수 있습니다.손목의 힘이 빠져 자신의 힘이 들어 가지 않는, 자신의 병 뚜껑을 열 때 괴로운 것도 증상이라고 할 수 있습니다.손을 많이 잡았을 때 타는 듯한 통증이 느껴지고, 물건을 잡았을 때 힘이 들어가는 것, 바느질 같은 정교한 동작을 할 수 없을 때도 힘드니까요.이런 증상이 자기 타입이라고 한다면 손목 터널 증후군의 증상이라고 할 수 있습니다.​​

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이렇게 생각해보니까 내가 가장 최근까지 느꼈던 아픔이다 이유가 있었습니다.특히 손목에 힘이 들어가지 않고 통증이 계속되고 있다는 것입니까? 임신했을 때 특히 손목의 통증을 느낀다는데 호르몬의 영향이 많이 받기 때문에 손목의 통증은 자연스러운 증상이라고 생각했지만 출산 후 더욱 심해져서 감정을 많이 했습니다.ᅲᅲ

병원에서 치료받으면서 관리하는 것이 좋으니까 매번 가려고 노력하고 있지만, 아직 아기가 모유를 많이 먹을 때이고, 이 시기에는 나도 시각이 되지 않기 때문에 병.병원에 자주 가서 관리를 받을 수 있는 귀추가 안됐어요.시각적으로 여유가 없었던 것이 가장 컸어요.계속 손목의 피로가 쌓이기 때문에 자는 동안만이라도 손목 찜질을 해주고 마사지를 하면서 지내고 있습니다.

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손목 보호대도 사용하는데 사용하는 보호대는 메이크업 제품이지만, 부목이 있어 손목을 움직이거나 무리를 느끼지 않도록 해 줍니다.활동할 때에만 해도 무리가 가지 않아 예전보다 아픈 증상이 많이 과로로 바뀌었습니다.다들 손목 보호대와 함께 파라핀도 사용하던데 병, 원 채찍, 료 때 그린조리원에서 가끔 사용하던 제품이라 저도 잘 알고 있었어요.손목터널증후군 증상이 과민해져 통증 완화에 도움이 되므로 파라핀을 사용하고 있습니다~

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저도 파라핀을 생각하지 않는 게 아니라 병, 왔다 갔다 하면서 치.그런데 동료가 가정용 파라핀을 사용해서 많이 과민해졌다고 효과가 좋다고 해서 저도 파라핀에서 관리해 보자고 같은 제품을 구입했어요.어머니의 손 파라핀 치료를 구입했어요.다른 제품과 달리 내부가 플라스틱 재질이 아니었습니다.​​

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스테인리스 재질로 관리에 위생적이며, 오래 사용해도 무리가 없습니다.파라핀 제품에서 발생할 수 있는 내부 변색이 자신의 선탠 등은 전혀 발생하지 않기 때문에 걱정없이 사용할 수 있다고 합니다.무엇보다 스테인리스는 플라스틱 제품보다 파라핀 왁스가 빨리 녹는다고 해서 아주 마음에 드네요 ᄒᄒ

​ ​ 손목까지 사용하려면 파라핀 왁스를 6개 정도는 넣고 녹이지 않으면 안 되지만, 용해기에서 고온으로 녹이겠다고 해도 시간이 좀 걸려비장 왁스를 넣어 3시간 정도는 기다려야 합니다~왁스가 녹으면 액체로 변하지만, 이 상태에서 손목까지 넣고 빼면 왁스가 손과 손목에 들었지만 3~5초 정도 지자인 면 왁스가 굳으신가요~​ ​

그러면 또 손목까지 넣으면 왁스가 그 위에 입혀져요.이런 과정을 계속 반복하면 一겹으로 덮어씌우기 때문에 뜨거운 왁스가 두껍게 싸여 지상에서 굳는데, 뜨는 부분이 본인도 없이 모드적으로 싸여 찜질을 하기 때문에 제가 집안 찜질과 차원이 달라요.ᅲᅲ

파라핀으로 찜질을 해서 자신감이 담백하고 부드럽다는 느낌이 들어요.예전처럼 완전히 자신은 느끼지 않지만 꾸준히 해 주었기 때문에 확실히 손목 통증이 전보다 많이 완화된 것 같아서 파라핀으로 하나하나 관리하고 있습니다.손목 호보데와 파라핀으로 함께 관리를 했더니 통증은 배로 줄었습니다.그래도 공존하면서 불편했던 차에 점점 자신감이 생기고 있습니다 매일 아이 돌보기도 하고 집안일 하기도 하고 손목에 부담이 가고 있었는데 집에서 편하게 관리할 수 있어서 더욱 안심이 됩니다.​​